Comedi Coaching
  • Home
  • Coaching
    • Coaching
    • Traject Laat je kind stralen
    • Traject Laat je innerlijke kind stralen
    • Arrangement Er wordt voor je gezorgd
    • Arrangement Hervind de diepere connectie in je relatie
    • Geboorte in Kaart
    • Tarieven
  • Ervaringen
  • Inspiratie
  • Blog
  • Simone
  • Contact
    • Agenda
    • Impressie Locatie
    • Route naar Comedi Coaching
    • Contact
  • Home
  • Coaching
    • Coaching
    • Traject Laat je kind stralen
    • Traject Laat je innerlijke kind stralen
    • Arrangement Er wordt voor je gezorgd
    • Arrangement Hervind de diepere connectie in je relatie
    • Geboorte in Kaart
    • Tarieven
  • Ervaringen
  • Inspiratie
  • Blog
  • Simone
  • Contact
    • Agenda
    • Impressie Locatie
    • Route naar Comedi Coaching
    • Contact
16 januari 2021  |  By Simone

Have a break, have a … de kracht van een mini pauze

Have A Break Have a Kitkat Comedi Coaching

Neem jij wel eens een mini break? Van die mini pauze’s die je maximaal rust geven in deze onrustige tijd als je die regelmatig even neemt op een dag.

Ik weet niet of jij de reclame van KitKat nog kent? Have a break, have a KitKat? Geweldige slogan. Door even een KitKat te eten, of nog beter door midden te breken en daarna te eten zodat het meer tijd kost, heb je direct een mooie mini break.

Nou wil ik je niet aanraden om meerdere keren per dag een KitKat te eten, lijkt me niet heel gezond. Maar die Have a break, die zou ik zeker nemen. Zowel voor jou als voor je kind heel belangrijk tijdens thuiswerken en thuisschool bijvoorbeeld. Zo kun je in een paar minuten samen even opladen.

Pauze Rust Comedi Coaching

Een lijst vol ontspanning 

Maak samen met je kind een lijstje van mini momentjes die jullie beide even ontspanning geven. Zoals wat lekkers bakken, een puzzel maken, samen een yoga oefening doen, elkaars voeten masseren, een kleurplaat kleuren, een spelletje doen, een (kinderen)meditatie luisteren, samen een online game spelen…

Wat het ook is, het maakt niet uit, als het jullie samen maar een pauze geeft van waar je druk mee bezig bent. Zodat je niet alleen samen even kunt ontspannen maar ook samen even kunt verbinden.


Schrijf vervolgens alle dingen van het lijstje op losse papiertjes. Vouw deze dubbel en doe ze in een mooi mandje of schaaltje.

Gebruik een timer

Zet een timer als je aan het werk gaat voor bijvoorbeeld een uur en trek daarna een papiertje uit de schaal en ga dit samen met je kind doen voor bijvoorbeeld een kwartiertje. Sluit het af met wat te drinken en ga daarna beide weer verder met wat je aan het doen was.

Herhaal dit zo vaak je wilt en sluit bijvoorbeeld in de avond af met een spelletje (online of offline) met jullie zelfgebakken of gemaakte lekkers. Of als je niet van bakken houdt, die KitKat. Als je die “breakt” dan kun je deze gelijk mooi samen delen 😉

Wat is jullie favoriete break?

Ik ben benieuwd wat er op jullie lijstje komt te staan, leuk als je dit met me wilt delen. Je kunt het me laten weten door mij een mailen: simone@comedi.nl. Ik kijk uit naar jullie ideeën voor een mini break!

Als je denkt geen tijd voor een pauze te hebben, dan heb je deze extra hard nodig

Meer tips en inspiratie voor een hechtere verbinding met je kind? Meld je hier aan voor de wekelijkse Verbindingsmail.

balans rust
Vorige BlogWaarom online gamen niet zo erg is als het lijkt
Volgende BlogEven los van alles…

Recente Blogs

  • Magische wintermorgen zorgt voor verbinding
  • Het pad van vertraging
  • Voor altijd verbonden…
  • Even los van alles…
  • Have a break, have a … de kracht van een mini pauze

Categorie

  • Balans
  • Connectie
  • Intuïtie
  • Kinderen
  • Paardencoaching
  • Persoonlijk

Meer inspiratie & tips?

Ontvang elke woensdag Tips & Inspiratie voor meer verbinding met jezelf en je kind in je mailbox.

Als bonus ontvang je het E-Book Connectie in plaats van correctie met 10 eenvoudig toe te passen tips voor meer rust in huis. Want zeg nou zelf, wie wil dat nou niet?!

Gratis Inschrijven

Tags

avontuur balans chakra's coaching connectie energie gamen hechting herfst honden je hart volgen kennismaking lezing liefde loslaten oefening onveilige hechting opvoeden paarden paardenoaching passie praktijk rust school schrijven slow down texel trauma verbinding verdriet verhaal vrijheid winter workshop

© 2023 Comedi  |  Algemene Voorwaarden  |  Privacy Statement  | Klachtenreglement

Chat openen
WhatsApp
Wat leuk dat je op mijn website kijkt. Kan ik je ergens mee helpen?

Help je hart helen

download het e-book over het hart chakra

  • Door het downloaden van dit e-book geef je toestemming aan Comedi Coaching om je gegevens te verwerken conform het Privacy Statement zoals staat vermeld op deze website.